Il primo programma basato sulla mindfulness disegnato per rispondere ai diversi bisogni e fragilità delle persone anziane e dei loro caregiver è il MBEC MindfulnessBased Elder Care ideato da Lucia McBee (McBee, 2008). Tale protocollo consiste in un adattamento dell’MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di Kabat-Zinn e si rivolge agli anziani, e ai caregiver formali e informali, attraverso l’insegnamento e la condivisione di pratiche di meditazione, di respirazione e di movimenti gentili del corpo, accessibili a tutti. Nell’esperienza MBEC i partecipanti, guidati dalla presenza dei trainer, possono sperimentare nuove relazioni con il proprio vissuto, con il proprio corpo e con gli altri, valorizzando i punti di forza presenti anche nell’invecchiamento nonostante la presenza di cambiamenti dolorosi dovuti a patologie invalidanti e degenerative, come le demenze, alla depressione e al dolore cronico. I caregiver possono altresì apprendere nuovi atteggiamenti di cura e di relazione, migliorando la qualità dell’attenzione, l’auto-regolazione emotiva e gli atteggiamenti pro-sociali della gentilezza e della compassione.
In questo corso i partecipanti potranno apprendere i principi del MBEC e della Mindfulness nell’invecchiamento e nella longevità e come applicarli in diversi contesti di cura e di vita, in interventi individuali e di gruppo, nelle organizzazioni che si prendono cura delle persone anziane e nella formazione dei caregiver formali e informali.
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