Il primo programma basato sulla Mindfulness specificamente progettato per rispondere ai diversi bisogni e alle fragilità delle persone anziane e dei loro caregiver è il Mindfulness-Based Elder Care (MBEC), ideato da Lucia McBee (McBee, 2008). Questo programma consiste in un adattamento dell’MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di Kabat-Zinn e si rivolge agli anziani, nonché ai caregiver formali e informali, attraverso l’insegnamento e la condivisione di pratiche di meditazione, di respirazione e di movimenti gentili del corpo, accessibili a tutti.
Nell’esperienza MBEC, i partecipanti, guidati dalla presenza dei Trainer, possono sperimentare nuove relazioni con il proprio vissuto, con il proprio corpo e con gli altri, valorizzando i punti di forza presenti anche nell’invecchiamento, nonostante la presenza di cambiamenti dolorosi dovuti a patologie invalidanti e degenerative, come le demenze, alla depressione e al dolore cronico. I caregiver possono altresì apprendere nuovi atteggiamenti di cura e di relazione, migliorando la qualità dell’attenzione, l’auto-regolazione emotiva e gli atteggiamenti pro-sociali della gentilezza e della compassione.
Gli interventi basati sulla Mindfulness per le persone anziane, con invecchiamento normale o con fragilità, e per i caregiver formali e informali, puntano a promuovere un approccio salutogenico e libero dai pregiudizi sull’età, che permette di favorire pratiche di consapevolezza, di benessere psicologico, di promozione della salute e di cura per affrontare in modo resiliente e positivo i cambiamenti e le difficoltà legate alla longevità.
SBOCCHI OCCUPAZIONALI
I partecipanti potranno utilizzare le competenze apprese per proporre e condurre training basati sulla Mindfulness rivolti a persona anziane sane e/o fragili e ai caregiver formali e informali, sia in contesti sanitari e istituzionali che privati.
ATTESTATO: MBEC Specialist
ECM: 24
CERTIFICAZIONE: Federazione Italiana Mindfulness