Invecchiamento e longevità rappresentano una sfida complessa e multidimensionale che richiede una risposta a livello personale, sociale, economico e da parte del settore sanitario. Nel corso degli ultimi decenni abbiamo assistito ad un aumento significativo dell’aspettativa di vita media a livello globale, il che comporta la necessità di affrontare le implicazioni di tale tendenza e di progettare interventi innovativi e sostenibili. La Mindfulness applicata all’invecchiamento e alla longevità sta diventando sempre più rilevante e dimostrando la sua efficacia sia nella promozione del benessere delle persone anziane e dei caregiver che nella costruzione di comunità e di ambienti di cura in grado di favorire l’empowerment e una migliore qualità di vita e delle relazioni.
Il primo programma basato sulla Mindfulness specificamente progettato per rispondere ai diversi bisogni e alle fragilità delle persone anziane e dei loro caregiver è il Mindfulness-Based Elder Care (MBEC), ideato da Lucia McBee (McBee, 2008). Questo programma consiste in un adattamento dell’MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di Kabat-Zinn e si rivolge agli anziani, nonché ai caregiver formali e informali, attraverso l’insegnamento e la condivisione di pratiche di meditazione, di respirazione e di movimenti gentili del corpo, accessibili a tutti.
Attraverso questo corso, i partecipanti apprenderanno i principi alla base del programma MBEC e della Mindfulness nell’invecchiamento e nella longevità. Inoltre, comprenderanno come applicarli in diversi contesti di cura e di vita: nell’ambito di interventi individuali e/o di gruppo, all’interno di enti ed organizzazioni specializzate nella cura delle persone anziane, o nella formazione dei caregiver formali e informali.
ECM: 24
ATTESTATO: MBEC Specialist
Formazione riconosciuta dalla Federazione Italiana Mindfulness.