Il percorso ufficiale per diventare Insegnanti Certificati di Mindful Eating®
Mindful Eating è un approccio innovativo e scientificamente fondato che integra la Mindfulness alla consapevolezza alimentare .
Attraverso la pratica, la persona impara a sviluppare un rapporto più equilibrato e gentile con il cibo , imparando ad ascoltare i segnali del corpo e della mente, senza ricorrere a regimi restrittivi o strategie punitive.
Questo approccio favorisce il benessere psicofisico , aiuta a ridurre i comportamenti alimentari disfunzionali e migliora la relazione con il cibo , riportandola un’esperienza vissuta nel presente, con consapevolezza e senza giudizio.
Il programma Mindful Eating è particolarmente utile per chi soffre di alimentazione emotiva, fame nervosa o un rapporto conflittuale con il cibo . Aiuta a distinguere la fama fisica da quella emotiva, a regolare l’impulsività alimentare e a riscoprire il piacere del mangiare con attenzione e presenza.
Mindful Eating® per bambini e adolescenti (modulo specialistico con certificazione dedicata)
All’interno del percorso formativo è previsto un modulo aggiuntivo interamente dedicato all’applicazione del programma Mindful Eating® all’età evolutiva , con un focus specifico su bambini e adolescenti.
Questa sezione specialistica è pensata per fornire strumenti, linguaggi e strategie adatte a guidare pratiche di consapevolezza alimentare nei contesti scolastici, educativi, familiari e clinici rivolti ai minori .
46,5 crediti ECM
Attestato: Insegnante di Mindful Eating® (Mindful Eating Teacher)
Formazione accreditata dalla Federazione Italiana Mindfulness